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Manejo de la hemofilia Cómo mantener sanas las articulaciones



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Si vive con hemofilia o cuida a alguien con hemofilia, son muchas los pasos que pueden dar para mantener sanas las articulaciones.

Una combinación que incluya el plan de tratamiento adecuado, buena nutrición y control del peso, practicar ejercicio con regularidad y chequeos médicos anuales en los centros de tratamiento de la hemofilia ayuda a disminuir el riesgo de sufrir daños en las articulaciones. Aunque cada recomendación es parte importante de la conservación de la salud articular, los mejores resultados se obtienen cuando se aplican todas juntas.

Tratamientos de la hemofilia con factores1,2

Las personas con hemofilia tienen varias opciones de tratamiento.

Su médico le ayudará a decidir qué opciones de tratamiento y cambios de estilo de vida se ajustan mejor a sus necesidades. Sin importar cuál terapia use, lo más importante es que siga cuidadosa y fielmente el plan de tratamiento.

Es indispensable que trate los sangrados según las indicaciones de su médico. Cuanto más pronto se detenga el sangrado, menos daños sufrirá la articulación.1,2 Aprender a identificar pronto el sangrado es de importancia crítica para disminuir el riesgo de sufrir daño en las articulaciones. Obtenga más información sobre cómo identificar y tratar los sangrados en Manejo de los sangrados.

Dieta, ejercicio y hemofilia

Todas las personas, y en especial las que tienen hemofilia, necesitan mantenerse en forma y sanas. Estar en buena condición física significa tener más energía y sentirse mejor en general.5

Aunque a veces no es fácil mantener un peso saludable, es importante para reducir el daño en las articulaciones. Menos peso significa que las articulaciones están sometidas a menos esfuerzo. Los alimentos adecuados y un programa de ejercicio apropiado le ayudan a adelgazar y mantener el peso.3

Además, el ejercicio reduce las probabilidades de que ocurran sangrados. Esto se debe a que los músculos fuertes soportan mejor las articulaciones, lo que disminuye las posibilidades de sufrir una lesión.4 Los tendones flexibles dan a las articulaciones mayor amplitud de movimientos. El buen estado del sistema cardiovascular significa menos probabilidades de cansarse y lesionarse alguna articulación cuando se practica un deporte.

Aunque el ejercicio puede beneficiar a las articulaciones, hay actividades específicas que serían inadecuadas para algunas personas. Las siguientes son algunas precauciones generales que debe tener en mente:

  • Si tiende a sangrar después de cierta actividad, quizá necesite suspender esa actividad o encontrar una manera de volverla más segura.
  • Si ocurrió un sangrado en una articulación o un músculo, no lo ejercite hasta que sane por completo.

¿Qué tipo de ejercicio es el más adecuado en su caso? Son muchas las opciones. Trabaje con su profesional de la salud o fisioterapeuta especializados en hemofilia para crear un plan que incluya actividades de su agrado y que se ajusten a su estilo de vida.* En la sección Deportes y ejercicio encontrará actividades y consejos prácticos para practicar ejercicio en forma segura.

Hemofilia y fisioterapia

En la fisioterapia, aprenderá ejercicios especiales para recuperar la capacidad funcional o mejorar la condición física de sus articulaciones. La fisioterapia puede ser útil después de un sangrado grave o una operación; pero también ayuda a prevenir sangrados, al fortalecer las articulaciones índice.

Al iniciar la fisioterapia, tendrá que trabajar con un fisioterapeuta capacitado, que podría ser parte del equipo en el centro de tratamiento. El fisioterapeuta evaluará su estado físico actual, lo que incluye su fuerza muscular, amplitud de movimientos de las articulaciones y flexibilidad. Además, el fisioterapeuta necesitará conocer sus actividades e intereses. Con esta información, creará un programa de tratamiento y ejercicio diseñado para ajustarse a su situación y sus necesidades específicas.

Ayuda de los centros de tratamiento de la hemofilia

Su centro de tratamiento es uno de sus mejores recursos para mantener sanas las articulaciones. Los médicos y enfermeros del centro de tratamiento trabajarán con usted para vigilar sus patrones de sangrado y recomendarle los mejores métodos de tratamiento. Además, le ayudarán a llevar un registro de sus infusiones del factor y su historial de sangrados. En la mayoría de los centros de tratamiento, el equipo incluye un fisioterapeuta para ayudarle a crear un programa de ejercicio.

Obtenga más información sobre las maneras en que el centro de tratamiento de la hemofilia puede ayudarle o localice el centro de tratamiento ubicado en su área al visitar la sección Centros de tratamiento.

Nota: ThereForYou.com no recomienda un tratamiento en particular para individuos específicos y le aconseja que consulte a un centro de tratamiento de la hemofilia (HTC) o a un médico antes de iniciar cualquier régimen de tratamiento.

*Nota: No olvide consultar a su médico o centro de tratamiento antes de iniciar cualquier programa de ejercicio o participar en actividades deportivas. Si ocurre una lesión, comuníquese de inmediato con su médico o centro de tratamiento para recibir el tratamiento apropiado.

Referencias

  1. Early and Adequate Treatment. Sitio web de la National Hemophilia Foundation. http://www.hemophilia.org/NHFWeb/MainPgs/MainNHF.aspx?menuid=125&contentid=145. Con acceso el 7 de mayo de 2010.
  2. NHF National Prevention Program: How Young People with Hemophilia Do the Five. Sitio web de la National Hemophilia Foundation. http://www.hemophilia.org/NHFWeb/Resource/StaticPages/menu0/menu8/menu125/JanFeb02.pdf. Con acceso el 4 de mayo de 2010.
  3. NHF National Prevention Program. Sitio web de la National Hemophilia Foundation. http://www.hemophilia.org/NHFWeb/Resource/StaticPages/menu0/menu8/menu125/Exercise%20and%20Nutrition%20Fact%20Sheet.pdf. Con acceso el 7 de mayo de 2010.
  4. Frequently Asked Questions About Hemophilia. Sitio web de la World Federation of Hemophilia. http://www.wfh.org/2/1/1_1_1_FAQ.htm. Con acceso el 7 de mayo de 2010.
  5. Playing it Safe: Bleeding Disorders, Sports And Exercise. The National Hemophilia Foundation; 2005.