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Manejo de la hemofilia Deportes y hemofilia:
selección del deporte apropiado1

Si usted o un ser querido tienen hemofilia, existen ciertos aspectos que debería considerar al seleccionar un deporte. Las siguientes son algunas preguntas que debería hacerse o hacer a su médico para facilitar la decisión.

Preguntas que debe hacer para seleccionar su deporte

  • P:¿Cuál es su situación familiar?

    R:El lugar en donde vive determina los tipos de actividades que posiblemente tenga en mente. Otro aspecto en el que debería pensar es el costo total. ¿Están las cuotas y el costo del equipo y la instrucción al alcance de su presupuesto?

  • P:¿Qué tipo de cuerpo tiene?

    R:Su médico puede ayudarle a definir cuáles deportes son más adecuados para su tipo de cuerpo. Por ejemplo, una persona corpulenta podría disfrutar la natación más que el ciclismo. Por fortuna, existen muchos deportes que se consideran apropiados en personas con hemofilia.

  • P:¿Dónde se localizan generalmente sus sangrados?

    R:Algunos deportes quedarán eliminados al evaluar detalladamente su historial de sangrados y el estado actual de sus articulaciones. Por ejemplo, si tiene antecedentes de sangrado en los tobillos o las rodillas, no debería elegir deportes que incluyan correr.

  • P:¿Cuáles son los riesgos?

    R:En cada deporte existen riesgos que se deben tener en consideración. Su médico puede darle el mejor consejo en cuanto a las actividades físicas más apropiadas en personas con hemofilia.

  • P:¿Se trata de un deporte organizado o sólo se practica como afición?

    R:Aunque los deportes que se practican como afición tienden a ser menos competitivos, quizá no estén tan bien supervisados como los deportes organizados. Los deportes organizados son más competitivos; pero suelen practicarse bajo supervisión y con el equipo apropiado.

  • P:¿Cuál es su grado de habilidad?

    R:Algunos deportes requieren más habilidad que otros y es importante que se asegure de estar preparado físicamente.

  • P:¿Se trata de un deporte de contacto?

    R:Casi todos los profesionales de la salud concuerdan en que las personas con hemofilia deben evitar los deportes de contacto fuerte, pues los riesgos de lesión superan con mucho los beneficios.2 Si participa en un deporte de contacto, es importante que use equipo de protección cuando lo practique.

  • P:¿Qué equipo de protección se requiere?

    R:Es importante que todo el mundo use el equipo apropiado; pero lo es especialmente en personas con hemofilia. Según el deporte de que se trate, el equipo de protección puede incluir casco, protector bucal, rodilleras, muñequeras y coderas.

Nota: No olvide consultar a su médico o centro de tratamiento antes de iniciar cualquier programa de ejercicio o participar en actividades deportivas. Si ocurre una lesión, comuníquese de inmediato con su médico o centro de tratamiento para recibir el tratamiento apropiado.

Referencias

  1. Anderson A, Forsyth A. Playing it safe: Bleeding Disorders, Sports And Exercise. Nueva York, NY. National Hemophilia Foundation. 2005.
  2. Destination Fitness. Sitio web de Canadian Hemophilia Society. http://www.hemophilia.ca/en/support-and-education/passport-to-well-being/destination-fitness/. Con acceso el 3 de mayo de 2010.